Ухудшение обоняния или гипосмия негативно влияет на качество жизни, лишая человека возможности ощущать различные запахи. Вопрос о том, как улучшить обоняние носа, становится приоритетным для тех, кто столкнулся с таким нарушением. Для этого используется комплекс лечебных мер, направленных на восстановление функционирования носовых рецепторов.
Обонятельная дисфункция может быть врожденной или приобретенной. Существуют способы восстановления обоняния, даже если человек потерял его несколько лет назад. Для этого применяются средства народной медицины, лекарственные препараты и специальная гимнастика.
Помощь народной медицины
Если у вас возникла потеря или частичная потеря обоняния из-за механических препятствий в носовой полости или отека слизистой, вы можете восстановить свою способность чувствовать запахи с помощью нетрадиционной медицины. Кроме того, эти методы помогут избавиться от насморка и очистить носовые пазухи. Народные средства, такие как закапывание и промывание носа, ингаляции и компрессы, могут быть использованы для этой цели.
Рекомендуется промывать нос солевым раствором с добавлением йода. Для приготовления раствора вам понадобится 1 чайная ложка соли (морской или обычной), 5 капель йода и 300 мл кипяченой остуженной воды. Раствор готовится путем тщательного размешивания соли в горячей воде до полного растворения, затем добавляется йод. Для полоскания, одну ноздрю закрывают пальцем, а другую втягивают раствор. Затем повторяют процедуру с другой ноздрей, чтобы очистить носовые пазухи от слизи.
Для устранения отечности и воспаления слизистой носа, которые могут препятствовать нормальному обонянию, рекомендуется закапывать капли чистотела. Готовую настойку можно приобрести в аптеке. Рекомендуется использовать 2 капли в каждую ноздрю в течение 2 недель. Ингаляции с использованием эфирных масел также помогут восстановить нормальное обоняние и устранить признаки потери обоняния.
Для ингаляций в 400 мл кипятка добавляют по 15 капель масляного экстракта мяты, эвкалипта, чайного дерева и мелиссы. Можно также добавить 30 мл лимонного сока и 40 г травы ромашки. Жидкость кипятят в течение 5 минут, затем проводят процедуру ингаляции. Голову наклоняют над емкостью с раствором и накрывают плотной тканью. Пары вдыхают в течение 5-7 минут. Рекомендуется провести 15 процедур.
Для улучшения обоняния можно использовать компресс на основе прополиса. Прополис способствует уничтожению болезнетворных бактерий и снятию воспаления. Для приготовления компресса вам понадобится 50 г сливочного масла, 3 чайные ложки растительного масла и 15 капель настойки прополиса. Ватные тампоны хорошо смачиваются в этой жидкости и вставляются в носовые ходы на 15-20 минут. Процедуру рекомендуется повторять 3 раза в день.
Народные средства могут быть эффективными при ухудшении обоняния.
Лекарственные средства
Медикаментозная терапия, направленная на устранение нарушений обоняния, требует наблюдения врача. Специалист должен определить причины дисфункции и назначить соответствующее лекарственное лечение. Если потеря обоняния вызвана аллергеном, применяются антигистаминные препараты, такие как Лоратадин, Назонекс, Телфаст, Супрастин, Фликсоназе и Эдем. Также назначаются иммунокорректирующие средства, такие как Имудон, Эхинацея, Ликопид и Кагоцел, чтобы предотвратить рецидив. Для устранения воспалительного процесса, вызванного аллергической реакцией, используются противовоспалительные лекарства с кортикостероидами, такие как Флудрокортизон, Гидрокортизон, Преднизолон и Дексаметазон.
Восстановление обоняния также требует применения местных средств, которые закапываются в нос. Они сужают сосуды и обеззараживают:
Читайте также:
- Галазолин
- Трамазолин
- Назол
- Нафазолин
Длительность лечения этими препаратами не должна превышать 1 неделю, так как они могут вызвать привыкание и потерять свою эффективность. Перед использованием сосудосуживающих средств рекомендуется очистить носовые ходы от слизи. Для этой цели можно использовать солевые растворы, такие как Аквалор, Аквамарис, Сплин, Маример и Хьюмер.
Массаж лица и гимнастика
Выполнение гимнастики для лица и массаж способствуют улучшению кровообращения в области носа, что в свою очередь способствует постепенному возвращению обоняния. Для ускорения этого процесса рекомендуется сочетать массаж и гимнастику.
Специальная гимнастика включает следующие упражнения:
- Медленно делать 5 вдохов и выдохов через нос, с закрытым ртом.
- Производить быстрый вдох и выдох через нос с периодичностью в 10 секунд, похожий на принюхивание. После 30-секундного расслабления повторить упражнение. Рекомендуется выполнить 5 подходов в 3 раза.
- Надавливать одним пальцем на кончик носа и одновременно оттопыривать нижнюю губу.
- Легко надавливать пальцем на переносицу и при этом максимально сдвигать брови. Упражнение следует повторить 10 раз.
Важно помнить, что при выполнении этих упражнений все мускулы, кроме мышц в носогубной зоне, должны быть расслаблены. Кроме того, массаж также может помочь улучшить обоняние.
Профилактические меры
Для предотвращения нарушения обоняния, вызванного хроническими заболеваниями носа, рекомендуется соблюдать следующие меры:
- Своевременно лечить заболевания носа, которые вызывают отек слизистой оболочки.
- Регулярно очищать носовые ходы при хроническом насморке.
- Избегать резких неприятных запахов.
- Исключить контакт с аллергенами, способными вызвать заложенность носа.
- Укреплять иммунитет путем правильного питания и приема витаминов.
- Регулярно проводить влажную уборку помещения.
- Использовать защитные маски при работе с токсическими или химическими веществами.
- Минимизировать риск травмы носа.
- Бросить курение.
Для улучшения обоняния рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием цинка, такие как семена тыквы, подсолнуха или кунжута, яичный желток и пшеничная мука грубого помола. Избегайте потребления продуктов, которые способствуют образованию избыточной слизи в носу, так как ее накопление мешает нормальному восприятию запахов.
Видео по теме:
Загрузка...
