Обычная соль, которая есть у каждой хозяйки на кухне, может оказаться удивительно полезным средством для профилактики и лечения заболеваний носа. Свойства этого продукта помогают справиться с отечностью, заложенностью и воспалением. В период простуды особенно важно защитить себя от вирусов и бактерий, поэтому врачи рекомендуют проводить процедуры полоскания носа соленой водой хотя бы раз в день, чтобы обезопасить всю семью.
В чем польза соли
Сравнивая покупные спреи или капли от насморка с солевым раствором для носа, можно выделить несколько преимуществ последнего:
- Солевой раствор доступен и может быть легко приготовлен в любое время дня и ночи.
- Он экономичен, учитывая, что средства от насморка стоят довольно дорого.
- Солевой раствор эффективен и дает результат уже после первого применения.
- Он безопасен и рекомендован для использования при беременности, лактации и в детском возрасте.
- При соблюдении правил использования, солевой раствор не вызывает побочных эффектов.
Когда соль попадает на слизистую носа, она обеззараживает ее и уничтожает бактерии. Она также размягчает слизь, гной и другие загрязнения в пазухах, вымывая их и обеспечивая свободное дыхание. Благодаря своему подсушивающему эффекту, соль предотвращает повторное заложенность носа на длительное время.
Как разводить соль
Приготовление раствора для промывания самостоятельно – это очень просто. Вам понадобится очищенная или остуженная кипяченая вода и соль.
Вот как это сделать:
- Возьмите чистый стакан и налейте в него воду, которая должна быть подогрета или охлаждена до температуры тела.
- Добавьте 0,5 чайной ложки обычной соли (или 2-3 чайные ложки морской) и хорошо размешайте, пока соль полностью не растворится.
- Если нужно, процедите раствор.
Если вы собираетесь делать промывание ребенку, то можно уменьшить концентрацию соли. Главное, чтобы процедура не вызывала неприятных ощущений, таких как покалывание, щипание или болезненные чувства.
Какую соль выбрать
Для достижения наилучшего эффекта от орошения носа, рекомендуется использовать морскую соль вместо обычной. При производстве обычной соли все полезные минералы и вещества испаряются, что приводит к потере большей части ее свойств. Морская соль, кристаллизуясь под воздействием прямых солнечных лучей, сохраняет такие важные вещества, как натрий, магний, кальций, калий, фтор и другие. При выборе морской соли, стоит обращать внимание на отсутствие красителей, пищевых добавок и консервантов. Если раствор с солью вызывает жжение в носу, можно попробовать разбавить его меньшим количеством обычной или морской соли в воде. Также можно заменить морскую соль обычной или содой, добавив 1 каплю йода. Такой раствор будет более эффективным, однако следует быть осторожным и не добавлять слишком много йода или соли.
Правила промывания
Перед началом процедуры необходимо ознакомиться с инструкцией, чтобы избежать неприятных ощущений:
- Не промывайте нос перед выходом на улицу. Дайте пазухам просохнуть как минимум в течение часа после процедуры.
- Для профилактики достаточно проводить промывание один раз в день.
- При лечении увеличьте частоту промывания до 3-4 раз в сутки.
- Чтобы избежать попадания раствора в горло, произносите звук "и" во время процедуры.
- Не создавайте слишком сильную струю, так как она может попасть во внутренний отдел уха вместе с инфекцией.
Температура раствора должна быть около 36-37 градусов. Если она будет выше, можно получить ожог слизистой. Если ниже, возможно воспаление.
Читайте также:
Вначале промывание может показаться неприятной процедурой, но когда вы почувствуете результат, вы смиритесь с небольшими неудобствами и непривычными ощущениями.
Способы промывания
Существует множество способов правильно промыть нос. Ознакомьтесь с каждым из них и выберите наиболее подходящий для вас:
-
Используйте спринцовку или шприц без иглы. Этот метод наиболее популярен. Просто наберите небольшое количество раствора и вливайте его в одну ноздрю. Дождитесь, пока вода не вытечет через рот. Затем повторите то же самое с другой ноздрей.
-
Попробуйте проточное промывание или индийский способ. Наклонитесь над ванной и залейте раствор в верхнюю ноздрю, используя чайник или ладонь. Он должен вытечь через нижнюю ноздрю. Продолжайте промывать до полного очищения канала. Затем поверните голову на другую сторону и повторите ту же процедуру.
-
Наполните блюдечко или чашку раствором до краев, закройте одну ноздрю пальцем и вдохните воду другой ноздрей. Подождите, пока она не вытечет через рот. Затем повторите то же самое с другой ноздрей.
Перед первым полосканием попробуйте максимально расслабиться. Таким образом, вы избежите ошибок и сможете сразу же очистить нос.
Специальные приборы
Если вы сомневаетесь в своей способности самостоятельно справиться с полосканием носа, рекомендуется приобрести в аптеке один из удобных устройств, которые помогут облегчить эту процедуру.
Медицинский аспиратор
Медицинские учреждения используют этот автоматический устройство для лечения заложенности, воспалений и гнойных выделений. В ноздрях устанавливаются трубки, одна из которых подает жидкость, а другая удаляет ее.
Кружка Эсмарха
Резервуар с водой, соединенный с трубкой, используется для очистки ноздрей. При подвешивании емкости выше уровня головы раствор выливается в ноздрю и осуществляет очищающее действие.
Набор «Аква Марис»
В комплект входит чайник из пластика с удобным наконечником и гранулы для приготовления раствора.
-
Читайте также:
Набор «Долфин»
Комплект "Долфин" включает в себя бутылочку с трубкой для промывания носа и пакетики с порошком для приготовления солевой воды. Важно помнить, что приборы для очищения носовой полости предназначены для индивидуального использования, поэтому рекомендуется приобретать отдельные устройства для каждого члена семьи. После каждого использования приборы необходимо стерилизовать.
Особенности промывания у детей
Промывание носа может быть полезным для предотвращения простуды и облегчения насморка. Рекомендуется проводить его после посещения общественных мест или раз в день, через час после ужина. Использование соляного раствора поможет устранить бактерии и вирусы, попавшие в носовую полость.
Для грудных детей рекомендуется использовать раствор в виде капель и затем удалить его с помощью детского аспиратора. Малыш может не понять процесс промывания из-за своего возраста, поэтому его проведение может быть трудным и неэффективным, особенно для маленьких детей.
Кому не рекомендуется
Орошение носа, хоть и считается безопасным способом, имеет свои ограничения. Например, если у вас искривленная перегородка, процедура может быть затруднена из-за анатомических особенностей. Также не рекомендуется орошать нос, если он заложен. В таком случае, сначала следует очистить ноздри от слизи и использовать сосудосуживающие капли.
Еще одним противопоказанием является наличие полипов или опухолей в пазухах. Эти образования могут помешать нормальному течению воды и выходу ее наружу. Также, если у вас повреждена слизистая оболочка, вы страдаете от носовых кровотечений или у вас есть воспаление уха, лучше отказаться от процедуры.
Однако, благодаря простоте и эффективности орошения носа, его можно проводить дома без специального оборудования. Поэтому не стоит пренебрегать этим методом, а наоборот, научить всю семью его использовать.
Загрузка...
