Правильное питание при кисте яичника

Киста яичника — достаточно распространенное заболевание. Если у вас обнаружили кисту, не отчаивайтесь, ведь в большинстве случаев она успешно лечится. Вы можете помочь своему врачу в борьбе с этим заболеванием, следуя его рекомендациям и придерживаясь лечебной диеты. В данной статье мы расскажем вам о общих принципах питания при кисте яичника, но не забывайте, что основную информацию вы должны получать от своего лечащего врача.

Диета при кисте яичника, по-большому счету, является обычным здоровым питанием, придерживаться которого, можно и при отсутствии этой болезни.

Особенности питания при кисте придатков у женщин

В системе диетологии, применяемой в медицинских учреждениях, не предусмотрен отдельный рацион для пациентов с кистой яичника. Однако это не означает, что можно употреблять любые продукты без ограничений. Это заболевание обычно сопровождается нарушением обмена веществ и изменением гормонального баланса. Поэтому для более эффективного лечения необходима коррекция рациона. Кроме того, установлена связь между избыточным весом и течением этого заболевания. Повышение иммунитета за счет разнообразных полезных и питательных продуктов, а также целебных трав, обязательно ускорит процесс выздоровления.

Врачи всегда призывают своих пациентов ни в коем случае не заниматься самолечением. Отношение к этому крайне негативное, в том числе и к народной медицине, так что перед употреблением различных отваров и настоев обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Излишний вес негативно влияет на течение этого заболевания, поэтому, если у вас есть лишний вес, вам следует задуматься о похудении. Существует множество диет для снижения веса, однако выбирать их следует с осторожностью, чтобы не нанести еще больший вред организму. Например, голодание может только ухудшить ситуацию, поскольку вашему организму будут не хватать необходимых питательных веществ для борьбы с этим заболеванием. Лучше просто употреблять пищу чаще, но в меньших количествах.

Основные принципы питания

• Рекомендуется употреблять пищу часто, примерно шесть раз в течение дня. Такой график питания способствует ускорению обмена веществ и восстановлению метаболических процессов в организме.
• Обеспечьте наличие достаточного количества овощей и фруктов в вашем рационе. Волокна, содержащиеся в них, улучшат функционирование кишечника.
• Пейте чистую воду. Рекомендуемый объем воды составляет в среднем 1,5-2 литра в день. Это способствует выводу токсинов из организма.
• Обеспечьте наличие всех необходимых витаминов и микроэлементов в вашем рационе. Сбалансированное питание имеет важное значение для полноценного клеточного обмена веществ.
• Избегайте жирной и тяжелой пищи, либо существенно ограничьте ее потребление. Она может привести к нарушению регулярности стула и нарушению работы внутренних органов и систем организма (в частности, гормональной). Также рекомендуется сократить потребление острой и соленой пищи.
• Предпочтение следует отдавать вареной пище. Также можно запекать продукты в духовке.

Что можно употреблять в пищу

Старайтесь ежедневно употреблять пищу, обогащенную клетчаткой. К таким продуктам относятся: капуста, морковь, болгарский перец, баклажаны, картофель, огурцы, кабачки. Рекомендуется употреблять овощи либо в сыром виде, либо предварительно отваривать их.

Из фруктов особенно полезны яблоки. Считается, что каждый день нужно съедать хотя бы по одному яблоку. Не забывайте и о полезных свойствах ягод и других фруктов. Рекомендуется употреблять свежевыжатые соки.

Добавьте также в свой рацион различные кисломолочные продукты, молоко, нежирный творог.

Мясо следует выбирать нежирное (например, нежирная говядина или телятина), и употреблять его преимущественно в отварном или тушеном виде. Морепродукты и морскую рыбу также желательно отваривать.

Почаще готовьте различные каши (кроме манной и рисовой). Хлеб лучше выбирать ржаной.

Постарайтесь употреблять как можно меньше сахара. Вместо него вполне можно использовать сахарозаменитель.

Какие продукты следует исключить

Диета при образовании кисты яичника, конечно, включает в себя ограничение потребления определенных продуктов или даже их полный отказ.

Напитки, такие как кофе, пепси, кола, чай, какао, лучше заменить чистой водой, так как они могут способствовать увеличению размеров кисты.

Сдобные и мучные изделия не рекомендуются. Также желательно ограничить потребление макаронных изделий.

Копченые продукты, включая различные колбасные изделия, также следует исключить из рациона.

Постарайтесь избегать посещения заведений быстрого питания, где обычно подают жирную и тяжелую пищу, которая вредна даже для здоровых людей.

К запрещенным продуктам следует также добавить консервы и различные полуфабрикаты.

Чипсы, сухарики и другие продукты, содержащие вредные пищевые добавки, также следует исключить из рациона.

Диета после операции

Посещайте своевременно гинеколога, соблюдайте правильную диету и ведите полноценный и здоровый образ жизни. Это будет отличной профилактикой не только от кисты яичника, но и от многих других возможных заболеваний.

Частые вопросы

Какое питание рекомендуется при кисте яичника?

При кисте яичника рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров, а также ограничить потребление простых углеводов, жирных и жареных продуктов.

Какие продукты следует исключить из рациона при кисте яичника?

При кисте яичника рекомендуется исключить из рациона жирные молочные продукты, жареную и жирную пищу, быстрые углеводы (сладости, белый хлеб, пирожные) и ограничить потребление красного мяса.

Как важно правильное питание при кисте яичника?

Правильное питание при кисте яичника играет важную роль в улучшении общего состояния организма, снижении воспаления и уменьшении дискомфорта, связанного с кистой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление овощей, фруктов и зеленых листьев, так как они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые могут помочь снизить воспаление и поддержать здоровье яичников.

СОВЕТ №2

Избегайте пищи, богатой насыщенными жирами, трансжирами и простыми углеводами, так как они могут способствовать воспалению и ухудшению состояния кисты яичника.

СОВЕТ №3

Обратитесь к диетологу или врачу, чтобы разработать индивидуальный план питания, учитывающий особенности вашего организма и состояния здоровья.