Как промывать нос соленой водой

Промывание носа является эффективным методом очищения носовых ходов от слизистого секрета и бактерий при различных заболеваниях носа. Кроме того, это отличный способ предотвратить воспалительные процессы в носу. Обычно для процедуры используются солевые растворы. Однако, чтобы достичь желаемого лечебного эффекта, важно знать, как правильно промывать нос с помощью соленой воды и следовать рекомендациям.

Преимущества солевых промываний

Промывание носовых ходов с помощью соляного раствора имеет следующие преимущества:

• Очищает носовые ходы от слизи, пыли, корок, аллергенов и раздражителей, что помогает предотвратить аллергические реакции.
• Улучшает работу клеток слизистой оболочки и укрепляет стенки капилляров, что способствует повышению местного иммунитета.
• Устраняет патогенную вирусную или бактериальную флору, что снижает воспалительные процессы.
• Снимает отек и облегчает носовое дыхание.
• Способствует более быстрому выздоровлению при заболеваниях носовых ходов, таких как гайморит, синусит и ринит.
  Этот метод промывания носовых ходов с солью также практикуется мусульманами перед молитвой, что помогает им редко заболевать инфекциями дыхательных путей.

Показания

Рекомендуется проводить процедуру промывания носа при острых и хронических заболеваниях полости носа и носоглотки, таких как риниты, синуситы (включая гайморит), аденоиды и фарингит. Промывание носа с использованием раствора соли полезно не только для больных, но и для здоровых людей в качестве способа личной гигиены и профилактики болезней. Существует большой выбор аптечных лекарственных средств на основе морской воды или физиологического раствора, которые подтверждают полезное лечебное действие соли. Это спреи для орошения полости носа, такие как Салин, Аква Марис, Маример, Хьюмер и другие. В отличие от многих сосудосуживающих средств, раствор соли безопасен, не вызывает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний, поэтому его можно использовать для лечения детей и во время беременности.

Противопоказания

Процедуру промывания носа солевым раствором нельзя проводить в некоторых случаях, несмотря на ее высокую безопасность. Противопоказаниями к этой процедуре являются следующие условия:

• непроходимость носовых ходов;
• наличие новообразований в полости носа;
• острая или хроническая форма отита;
• частые носовые кровотечения;
• врожденное или приобретенное искривление носовой перегородки;
• индивидуальная непереносимость солевого раствора.

Способы приготовления раствора

Для достижения ожидаемого результата от процедур необходимо правильно приготовить раствор для промывания. Для этой цели можно использовать как морскую, так и обычную поваренную соль. Неправильно приготовленное средство для промывания носа может вызвать или усугубить воспалительные процессы в полости носа: слишком концентрированный раствор сильно высушивает слизистую оболочку.

С морской солью

Морская соль должна быть чистой, без добавок и отдушек. Есть несколько способов приготовления раствора:

1. Разведите 1 чайную ложку соли в 2 стаканах кипяченой охлажденной воды (можно использовать очищенную воду).
2. Разведите 2 чайные ложки соли в 1 стакане воды (концентрированный раствор подходит для промывания только для тех, кто работает в условиях повышенной загрязненности воздуха).
3. Разведите 2,5 чайные ложки соли в 1 литре воды (этот раствор подходит для промывания носа и полоскания горла).
   Промывание носа морской солью полезно при острых и хронических воспалениях слизистой оболочки носовых ходов.
   Если вы готовите раствор для ребенка, концентрация должна быть ниже: ¼ – 1/3 чайной ложки на стакан воды.

С поваренной солью

Морской отсутствует, поэтому можно приготовить раствор из обычной поваренной соли. Соотношение должно быть следующим: чайная ложка соли на ½ литра воды.

Также можно использовать следующие растворы для промывания носа:

1. Смесь с содой и солью (по ½ чайной ложки на стакан теплой воды) – этот раствор обладает дополнительным бактерицидным действием.
2. Раствор с йодом (добавьте 1 каплю йода в обычный приготовленный раствор) – этот раствор обладает противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами.

Содово-солевой раствор и раствор с йодом оказывают выраженное лечебное действие при воспалительных процессах в полости носа. Однако, здоровым людям не рекомендуется использовать их в качестве профилактики и гигиены.

Перед промыванием раствор лучше процедить, чтобы избежать наличия мелких солевых кристаллов в нем.

Техники процедуры

Правильное проведение процедуры промывания носа с использованием соленой воды имеет прямое влияние на результаты лечения. Существуют специальные устройства, такие как сосуд-лейка, Аква Марис и Долфин, предназначенные для очищения носовых ходов от слизистого содержимого. Если нет доступа к таким устройствам, можно использовать небольшую спринцовку. Однако при промывании носа спринцовкой необходимо быть осторожным, чтобы не повредить слизистую оболочку носовых ходов.

Процедура промывания носа выполняется следующим образом:

1. Наклонитесь над раковиной, немного повернув голову в сторону и приоткрыв рот.
2. Задержите дыхание и влейте раствор соли в носовой ход, который находится выше. При этом жидкость будет вытекать из второго носового хода.
3. Наклоните голову в другую сторону и повторите процедуру.

Самым простым и удобным способом промывания носа является набор жидкости в ладони, втягивание ее носом и выплевывание через рот.

Если необходимо промыть носоглотку, техника проведения будет немного отличаться:

1. Немного запрокиньте голову назад, слегка высуньте язык и задержите дыхание.
2. Влейте раствор в один носовой ход.
3. Выплюньте попавшую в рот жидкость.
4. Повторите процедуру с другим носовым ходом.

Техника «кукушка»

Промывание носа этим методом выполняется только ЛОР-врачом в клинической среде. Пациент укладывается на кушетку в положении на спине. В оба носовых прохода врач вводит катетеры. Один катетер используется для введения раствора в носовую полость, а другой для его отсасывания. Чтобы избежать попадания жидкости в легкие, пациент должен постоянно произносить звук "ку-ку" во время процедуры, отсюда и название методики.

Промывание носа ребенку

Промывание носа у детей может быть сложной процедурой, поэтому для детей дошкольного возраста рекомендуется использовать более щадящие методы.
Для грудничков:

1. Положите малыша на спину.
2. Закапайте несколько капель раствора в один носовой ход с помощью пипетки.
3. Удалите содержимое из носа с помощью аспиратора.
4. Очистите носовой ход ватным жгутиком.
5. Повторите процедуру с другим носовым ходом.

Для детей старше года:

1. Уложите ребенка на спину.
2. Введите несколько пипеток солевого раствора в каждый носовой ход.
3. Посадите ребенка, чтобы жидкость вытекала через нос и рот.

Однако, следует помнить, что основной недостаток этого метода заключается в возможности проглотить раствор.

Закапывание раствора с помощью пипетки помогает очистить носовые ходы, но не так эффективно, как промывание. Использование спринцовки, шприца и других приспособлений, подающих раствор под давлением, не рекомендуется, так как это может повредить нежную хрящевую ткань или привести к отиту.

Что еще важно знать

Для одного промывания достаточно использовать 100-150 мл жидкости. Важно помнить, что каждый раз нужно использовать свежий раствор. Температура раствора должна быть приближена к температуре тела (36 °C), чтобы избежать ожогов или переохлаждения слизистой оболочки. Если насморк вызван острым воспалением, рекомендуется проводить процедуру до 4 раз в сутки в течение 1-2 недель. Если промывание носа является частью комплексного лечения, то после процедуры следует применять назальные капли или спреи, назначенные врачом. Для профилактики заболеваний достаточно проводить промывание 2-3 раза в неделю. Людям с хроническими заболеваниями носовых ходов или работающим в условиях повышенной пыли рекомендуется проводить процедуры постоянно. Однако, при отечности слизистой и полной заложенности носа, промывание солевым раствором не рекомендуется, чтобы избежать попадания жидкости в среднее ухо и развития отита. В таких случаях можно предварительно закапать нос сосудосуживающим средством и через 10 минут провести процедуру, когда заложенность уйдет. После промывания не рекомендуется выходить на улицу в течение часа, чтобы избежать переохлаждения и усугубления воспалительных процессов в носовых ходах.

Отзывы

Отзывы о промывании носа с использованием солевого раствора в основном положительные. Эта процедура действительно помогает справиться с отеком слизистой и заложенностью носа, и часто используется в лечении детей. Однако, пациенты отмечают некоторые неприятные ощущения и дискомфорт во время процедуры. Именно поэтому многие предпочитают использовать готовые спреи на основе морской воды или физиологического раствора, а не делать промывание самостоятельно.

1. Раньше я промывала нос домашним способом, просто втягивая раствор через нос и выплевывая его через рот. Но когда я заболела во время отъезда, я промыла нос обычным способом и это вызвало сильное раздражение слизистой.
2. Я промываю нос соленой водой при каждой простуде и для профилактики в сезон вирусных инфекций. Это отлично очищает нос – столько всего выходит. Я всегда лечусь этим способом и при необходимости дополнительно использую аптечные средства для носа.
3. У меня два маленьких ребенка, и оба ходят в садик. Мы постоянно подхватываем какие-то вирусы. Раньше лечение насморка занимало много времени. Но сейчас я купила Долфин. У него бутылочка работает по принципу чайника-лейки. Я промываю носики детям каждый день. Мы стали болеть меньше и выздоравливать быстрее.
   Промывка носа – это лечебная процедура. Несмотря на то, что солевой раствор безопасен, перед проведением манипуляций лучше проконсультироваться с врачом. Специалист подскажет оптимальную концентрацию и состав раствора, а также научит правильной технике проведения процедуры, учитывая поставленный диагноз, характер и степень воспаления.