Методы профилактики ангины

Ангина, или острый тонзиллит, не является безопасным заболеванием, как может показаться. Кроме того, что она вызывает сильные неприятные симптомы и дискомфорт, она также может привести к осложнениям, таким как ревматизм, миокардит или нефрит. Ангина – это заразное инфекционное заболевание, сопровождающееся высокой температурой и сильной болью в горле. Поэтому профилактика тонзиллита у взрослых и детей, особенно у грудничков, требует особого внимания.

Причины развития ангины и ее возбудители

Острый тонзиллит возникает из-за проникновения в организм вредоносных микробов. Это может произойти через воздушно-капельный или гематогенный путь. В большинстве случаев основным возбудителем является β-гемолитический стрептококк группы А. Однако, существуют и другие микроорганизмы, которые могут вызвать воспаление миндалин, такие как стафилококк, коринебактерии, хламидии, риновирусы, аденовирусы, вирус гриппа и герпеса.

Интересно, что если иммунная система организма функционирует нормально, то бактерии на поверхности миндалин не размножаются и не вызывают воспаления. Однако, при ослаблении иммунитета, микробы становятся активными и вызывают тонзиллит.

Факторы, которые могут ослабить защитные силы организма, включают общее переохлаждение, недостаток витаминов, курение, механические повреждения горла, хронические болезни, длительное применение гормональных препаратов, генетическую предрасположенность, заболевания ЖКТ и недоразвитие лимфоидной ткани.

Анатомическое строение носа и околоносовых пазух также играет важную роль в развитии тонзиллита. У некоторых людей организм чрезмерно реагирует на изменения температуры, атмосферного давления и влажности.

Когда иммунитет ослабевает, организм становится более уязвимым для инфекционных агентов, и риск заражения увеличивается в несколько раз.

Меры по профилактике заболевания

Для развития заболевания острый тонзиллит требуется несколько факторов: снижение иммунитета, наличие инфекции в области миндалин и воздействие холода. Однако можно принять меры для профилактики этого заболевания. Хотя невозможно гарантированно защититься от ангины, можно снизить риск ее развития. Профилактические мероприятия помогут укрепить иммунитет и уменьшить вероятность повторного заражения.
Для максимальной защиты от стрептококковой и стафилококковой инфекции необходимо избавиться от всех очагов воспаления в организме, включая хронические. Важно вылечить зубы с кариесом, воспаление десен, языка, гайморовых пазух и аденоиды.
Также следует восстановить носовое дыхание, устраняя проблемы, такие как искривление носовой перегородки, аденоиды и полипы, отек при аллергии, хронический синусит и ринит. Это позволит полноценно дышать через нос и уменьшит воздействие холодного воздуха на миндалины.
Важно изолировать больного человека от окружающих и защитить себя от инфекции. Для этого следует использовать маску и избегать общего использования предметов с больным. Промывание носовой полости гипертоническими растворами поможет улучшить кровообращение, удалить патогенные микробы и излишнюю слизь, что минимизирует риск развития ангины.
Также важно закалять организм, принимая легкие процедуры, такие как мытье рук и ног прохладной водой, постепенное понижение температуры воды при питье. Занятия спортом помогут повысить мышечный тонус и укрепить иммунитет.
Правильное питание обогатит организм необходимыми витаминами и минералами, способствуя нормализации обменных процессов. Если невозможно получить все необходимые вещества из пищи, можно принимать витаминные комплексы.
Для восстановления слизистой горла полезно посещать места вблизи моря, так как морской воздух благотворно влияет на ЛОР-органы.
Все эти меры особенно важны для детей старше 13 лет, так как их иммунитет слабее, и риск развития инфекционных болезней увеличивается. Для детей младшего возраста важно следить, чтобы они не брали в рот ничего лишнего, такое как грязные игрушки или руки. Также следует ограничить контакт с больными детьми, не давая им пользоваться общими предметами, такими как посуда или полотенца. Регулярное напоминание о мытье рук после посещения улицы, мест скопления людей и туалета также важно для детей.

Что противопоказано при остром тонзиллите

Если заболевание все-таки начало проявляться и избежать его не удалось, то следует обратить внимание на то, что не рекомендуется делать для ухудшения самочувствия:

• Избегать употребления продуктов, которые трудно переваривать и требуют много энергии (жирная свинина, баранина, гусиное мясо и другие тяжелые блюда).
• Избегать употребления слишком горячих, холодных или острых блюд, которые могут раздражать воспаленную слизистую оболочку горла (чеснок, перец, горчица, хрен, редис, горячие бульоны, напитки со льдом и т.д.).
• Ограничить потребление крепкого чая, кофе, алкогольных напитков, молочных и кисломолочных продуктов. Если уже были употреблены такие напитки, необходимо прополоскать горло антисептиком, чтобы предотвратить размножение болезнетворных микробов.
• Избегать курения, так как никотин сильно раздражает слизистые оболочки, снижая местный иммунитет и затягивая процесс выздоровления.
• Избегать посещения мест с большим скоплением людей в острый период болезни. Иммунная система уже борется с болезнетворными микробами, и дополнительная нагрузка может замедлить процесс выздоровления.
• Не носить теплую одежду и избегать душных помещений. При заболевании температура тела повышена, и перегревание может ухудшить самочувствие.
• Не отказываться от приема медикаментов, назначенных врачом. У 80% пациентов невозможно полностью уничтожить возбудителя острого тонзиллита без антибактериальных препаратов.

Народная медицина в качестве профилактики тонзиллита

Средства народной медицины занимают значимое место в лечении. Основное требование – регулярное выполнение процедур. Главная цель использования народных средств – укрепление иммунитета и закаливание организма.

Наиболее эффективными являются следующие рецепты и процедуры.

Рецепт №1
Полоскание горла сильным солевым раствором, постепенно уменьшая его температуру. Можно добавить несколько капель 5% йода в соленую воду. Рекомендуется полоскать горло в течение 25-30 дней с перерывом в месяц. При необходимости процедуру можно повторить. Кроме полоскания горла, полость носа также рекомендуется промывать этим раствором. Перед приготовлением гипертонического раствора необходимо отстоять и очистить воду от хлора.

Полоскание горла гипертоническим раствором, приготовленным самостоятельно.

Рецепт №2
Пить чай с шиповником и медом. Шиповник помогает укрепить иммунитет, так как содержит много витамина C. Мед, в свою очередь, обладает противомикробными, противогрибковыми и антивирусными свойствами. Рекомендуется принимать по одной столовой ложке меда на 250 мл чая или отвара.

Рецепт №3
Настойка из зверобоя с прополисом. Это средство обладает противомикробным действием и может использоваться для профилактики ангины. Столовую ложку измельченной травы заваривают в стакане кипятка. Затем настойку выдерживают на водяной бане еще 20 минут и остужают до комнатной температуры. Полученный отвар процеживают и добавляют в него настойку прополиса в количестве 30 капель на 150 мл жидкости. Горло следует полоскать два раза в день в течение двух недель.

Помните! Профилактика ангины намного проще, чем ее лечение. Поэтому врачи рекомендуют выполнять простые процедуры для предотвращения заболевания.

Видео по теме: